A.
Ketidaknyamanan
pada TM I
Ketidaknyamanan
yang umum dalam massa kehamilan TM I antara lain:
a. Sering
buang air kecil (nocturia)
Nocturia disebabkan karena adanya
tekanan uterus pada kantung kemih.
Cara meringankan :
a) Kosongkan
saat terasa dorongan untuk kencing
b) Perbanyak
minum pada siang hari
c) Jangan
kurangi minum pada malam hari untuk mengurangi nocturia mengganggu tidur dan menyebabkan keletihan
d) Batasi
minum bahan diuretik alamiah seperti kopi dan teh
Tanda-tanda
bahaya : Infeksi saluran kemih
b. Mual
dan muntah
Penyebab yang pasti tidak diketahui mungkin
disebabkan:
a) Peningkatan
kadar HCG estrogen/ progesteron
b) Perubahan
emosi ambivalen, penolakan khamilan
Cara
meringankan :
a) Hindari
bau atau faktor-faktor penyebabnya
b) Makan
biskuit kering atau roti bakar sebelum bangun dari tempat tidur pagi hari
c) Makan
sedikit-sedikit tapi sering
d) Duduk
tegak setiap kali selesai makan
e) Makan-makanan
kering dengan minum diantara waktu makan
f) Hindari
menggosok gigi segera setelah makan
Tanda-tanda
bahaya: hiperemesis gravidarum yang ditandai dengan perubahan dalam status
gizi, dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, kehilangan berat badan yang
signifikan/ bermakna ketosis, acetonuria.
c. Hipersaliva
Disebabkan oleh peningkatan estrogen sehingga terjadi
proliferasi jaringan ikat dan vaskularisasi.
Penanganan: kumur dengan obat kumur, sering
mengunyah permen karet.
d. Keputihan
Dasar anatomis dan fisiologis: hiperplasia mukosa
vagina, peningkatan produksi lendir dan kelenjar endoservikal sebagai akibat
dari peningkatan kadar estrogen.
Cara meringankan:
a) Tingkatkan
kebersihan dengan mandi setiap hari
b) Memakai
pakaian dalam yang terbuat dari katun
c) Hindari
pakaian dalam dan panty house yang terbuat dari nilon
Tanda
bahaya:
a) Jika
sangat banyak atau baunya menyengat atau berwarna kuning abu-abu (beberapa
pnyakit kelamin)
b) Pengeluaran
cairan (selaput ketuban pecah)
c) Perdarahan
pervaginam
e. Kelelahan/
fatique
Penyebab tidak diketahui, mungkin berhubungan dengan
penurunan laju metabolisme basal pada awal kehamilan.
Cara meringankan: istirahat yang cukup
Tanda bahaya:
a) Tanda/
gejala anemia
b) Ketidakmampuan
melakukan kegiatan/ aktifitas sehari-hari
c) Tanda
dan gejala depresi
d) Tanda
dan gejala adanya infeksi dan penyakit kronis
f. Diarrhea
Diarrhea mungkin disebabkan dari hormon, makanan
atau efek semping dari infeksi virus
Cara meringankan:
a) Hindari
makanan berserat tinggi sereal kasar, buah-buahan, sayur-sayuran, laktosa yang
mengandung makanan
b) makan
sedikit tapi sering untuk memastikan kecukupan gizi
Tanda
bahaya: dehidrasi, demam, darah dalam tinja malaise umum
g. Mengidam/
Pica
mengidam sering dikaitkan dengan anemia akibat
defisiensi zat besi. Jika bahan yang dimakan tidak sehat atau dapat menghambat
penyerapan zat-zat gizi yang penting, maka harus dibuat rencana untuk
menghentikan.
